Аквааэробика (аквафитнес) – это разработанный набор упражнений в бассейне, который является одним  из способов улучшить состояние своего тела, расслабиться и повысить настроение.

Такие занятия помогают отшлифовать фигуру, сбросить ненужный вес, решить ряд проблем со здоровьем.

Основное преимущество гимнастики в воде заключается в легкости ее выполнения, низкого риска травм и отсутствие болей в мышцах во время тренировки. Занятия могут посещать как девушки, так и женщины, а также пенсионеры с разными физическими возможностями. Аквааэробика подойдет, если нужно решить следующие задачи:

• убрать избыточный вес и целлюлит;
• оздоровить организм после травм и болезней, некоторых видов инсульта;
• поднять общий тонус, иммунитет;
• справиться с депрессией и стрессом;
• восстановить организм после беременности и родов;
• улучшить состояние кожи (занятия помогают бороться с первыми признаками старения);
• снять мышечные зажимы и выправить осанку.

Приглашаем отдохнуть в  санаторий «Василек», а наш  опытный инструктор позаботиться о Вашем здоровье!