Аквааэробика помогает снять нагрузку с позвоночника, в суставах, исправить осанку, снижает нагрузку на сосуды и укрепляет их при варикозном расширении вен, помогает расслабить нервую систему.
Плюсы аквааэробики:
- эффективность в деле борьбы с лишним весом и целлюлитом;
- нет ограничений по возрасту для желающих заниматься;
- улучшает кровообращение всего организма;
- вода помогает снять стресс;
- мышцы приобретают необходимый тонус без болевых ощущений.
При помощи аквапоясов можно заниматься аквааэробикой даже тем, кто не умеет плавать




