Аквааэробика

Аквааэробика помогает снять нагрузку с позвоночника, в суставах, исправить осанку, снижает нагрузку на сосуды и укрепляет их при варикозном расширении вен, помогает расслабить нервую систему. 

Плюсы аквааэробики:

  • эффективность в деле борьбы с лишним весом и целлюлитом;
  • нет ограничений по возрасту для желающих заниматься;
  • улучшает кровообращение всего организма;
  • вода помогает снять стресс;
  • мышцы приобретают необходимый тонус без болевых ощущений.

При помощи аквапоясов можно заниматься аквааэробикой даже тем, кто не умеет плавать